bialko

To nie tak źle bo ostatnio to trwało 18 miesięcy i to na teściu a teraz będzie tylko dieta i trening, nawet bez supli co najwyżej białko i kreta. A co tzn zdrowo? Chodzi mi o to żeby jak najmniej masy mięśniowej spadło. To masz na myśli? Zmieniony przez - tey w dniu 2024-02-04 20:24:57

W sumie tęsknie za naturalnym smakiem białka:) Teraz wszystkiemu staraja sie na sile nadac mega sztuczny smak:) Gdyby bylo bez smakowe białko , gainer i bcaa to bylo by extra:D A nie ze jak chce zrobic miks w jedym szejkerze to idzie sie pozygac:D

raz kupiłem ich białko więcej nie kupie smak tragedia, rozpuszczalność tak samo,zresztą za tą cenę nie można sie wiele spodziewać, wole dodać pare złotych i kupić coś renomowanej firmy, jak kogoś nie stać na poządne produkty może zaryzykować - jak dla mnie nie warto

W suplach jestem obstawiony caly, bialko i BCAA nieprzerwalnie od dwoch lat, bez tego to nawet z domu nie wychodze, srednio dwa cykle z kreatyny na rok, takze w tym aspekcie tez jestem wtajemniczony Lekture zaraz przeczytam, moze czegos nowego sie dowiem. Na chwile obecna jestem na pierwszym etapie treningu silowego na klatke (3-miesiecznego), w [...]

Lepiej na noc , i najlepiej jak by to była kazeina wiec na noc jedz chudy twarożek. ALe ogolnie ja polecam na noc białko dlugo wchlanialne i ZMA z 30-40 min przed snem.

zeby dac soga musisz wykupic abonament masz diete? ile kasy chcesz przeznaczyc na te bialko i jaka ilosc Cie interesuje?

SERWATKA to nie bialko serwatki!!!! to co dostalem to ma tak samo jek mleko malo bialka i sporo laktozy, cukry mlecznego... kolo mowiac ze ma 80% bialka mial racje bo moze POROWNYWAL W STOSUNKU DO LAKTOZY

[...] zawodnikow, ktorzy w trakcie okresu przedstartowego musza do minimum ograniczyc spozycie wszelkich weglowodanow, a w szczegolnosci laktozy, ktora powoduje retencje wody podskornej. Jesli jednak nie trafia do was, ze serwtka i bialko serwatkowe, to dwie odmienne historie, to wsuwajcie te serwatke! Na zdrowie! Niech wam brzuchy obrastaja w tluszcz.

nie no spoko czlowieku nie znam sie na tym i chcialem sie dowiedziec wiadomo ze kazdy nie ma multum kasy i chce nowiesz jak najlepiej zebym $ miał to bym sobie białko olimpa kupił

Witam Nie polecam kupować takiej serwatki. Jest o wiele tańsza niż odżywka białkowa, więc to powinno dawać do myślenia czy faktycznie w składzie jest pełnowartościowe białko. Ponadto z relacji osób, które piły taki specyfik wynika, iż często powoduje dolegliwości bólowe ze strony brzucha i biegunke. I nie ma się co dziwić, gdyż w składzie [...]

pokaz cycki! wtedy bedzie mozna stwierdzic czy bialko dzialajace anabolicznie na miesnie cycek sa Ci potrzebne Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-02-26 21:26:06

cwicze od 5 miechow duzych efektow moge sie spodziewac do tego bede bral super mass profesjonal kreatyne, glutaminei bialko?za odpowiedz zgury dzienki

jak na razie głównym budulcem u mnie jest białko. Węgli jem około 100-150 g na cały dzień. Tłuszczu nie liczę ile dodaje, chociaż nie jem nie wiadomo go ile, jest w każdym posiłku.

Wgl mam zamiar zacząć kolejny cykl z kreatyną. Teraz mam zamiar kupić stack i beta alaninę. Po treningu jakieś białko jeszcze brać, czy wystarczy jak w domu zjem po posiłek

Nie chodzi o to żeby białko zwiększać odżywką, a mieć ją na wypadek ewentualnych braków. Nikt nie jest idealny i każdemu się one przytrafiają. Jeżeli Tobie nie, to nie kupuj i po problemie.

Witam ponownie :) Byłem u lekarza i lekarz mi powiedział, że to jest przerost gruczoła, i że niby to jest od odżywek w co mi się za bardzo nie chce wierzyć. Brałem 2x mono, białko optimum +witaminki. Może to jednak dorastanie ? Pytałem się kumpla to też miał takie coś i po 1 miechu mu przeszło, lecz to u mnie utrzymuje się już z 1,5 miecha, [...]

W cyklu rzezbienia bialko odgrywa bardzo duza role jest jego az pod 3g/kg mc, wiec trzeba go spozywac jak najwiecej. Po treningu to oczywiste, ale tak samo przed snem, czy podczas innych posilkow. Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony [...]

[...] mowilem ogolnie o bialku-nie koniecznie z odzywki. ale mniejsza z tym. tylko jednego nie rozumiem, z czego Ty sie chcesz rzezbic i odchudzac? na to jeszcze przyjdzie czas. a bialko i na mase i na rzezbie przyjmuj jak najczesciej co 2-3 godziny Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, [...]

Nie wiadomo jaki skład ale jaki by nie był to chociażby patrząc na białko: 60zł za 700g to nie jest dobra cena. Tansze i pewniejsze opcje: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC80.eu_Instant-opis32933.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-02-09 19:43:41

W połowie lutego 2017 w sklepach sieci “Biedronka” pojawiły się suplementy diety dla sportowców Shape Up. Producentem jest holenderski koncern “Prinsen”, jednak na ich stronie internetowej nie ma informacji na temat tych produktów. A co się w nich kryje? Jednym z produktów jest Pure Whey Protein. Występuje w dwóch wariantach smakowych: waniliowym [...]